Donderdagavond yoga

De Haar, Interessant, Nieuws, Persoonlijk, sport, Uncategorized, Vrijwilligerswerk, ,


Vanaf deze donderdag, 31 maart, is er elke donderdagavond Yoga met Marja in de grote zaal van De Haar. Yoga is een heerlijke manier om alle spieren van je lichaam goed en in je eigen tempo in beweging te brengen. Je hoeft je niet in rare bochten te wringen, je doet alles op de manier die bij jouw conditie past.
Speciale yogakleren zijn niet nodig, trek gewoon iets aan waarin je gemakkelijk kunt bewegen.
Neem je eigen yogamatje (of kampeermatje) mee en een flesje water om af en toe even een slok te kunnen nemen.
Elke yogales eindigt met een heerlijk ontspanningsmoment waardoor je weer als nieuw naar huis toe gaat.

Yoga in De Haar op donderdagavond

De Haar, Interessant, Nieuws, Uncategorized, Vrijwilligerswerk, ,

Yoga is een prachtige manier om het lichaam weer in beweging te krijgen na de lange coronarust.
Je gebruikt al je spieren op een ontspannen manier. Zo voel je dat je spieren hebt. Toch hoef je geen atleet te zijn om mee te doen met yoga.
Je doet wat je kunt, niet meer dan dat. En het is altijd goed, want je beweegt voor jezelf.
Ook je ademhaling is van belang om lekker te kunnen bewegen.
Op donderdagavond 8 juli start de yogagroep onder begeleiding van Marja van Bergen. Start is om 19.00 uur, dus graag op tijd aanwezig zijn. Neem je eigen yogamatje en waterflesje mee. Voorlopige prijs is 5 euro per keer. Je kunt meteen een strippenkaart kopen voor 10 keer, voor 45 euro.

Meer informatie en aanmelden bij Marja: m.vanbergen@wxs.nl of whatsapp 06-53311049