Donderdagavond yoga

Vanaf deze donderdag, 31 maart, is er elke donderdagavond Yoga met Marja in de grote zaal van De Haar. Yoga is een heerlijke manier om alle spieren van je lichaam goed en in je eigen tempo in beweging te brengen. Je hoeft je niet in rare bochten te wringen, je doet alles op de manier die bij jouw conditie past.
Speciale yogakleren zijn niet nodig, trek gewoon iets aan waarin je gemakkelijk kunt bewegen.
Neem je eigen yogamatje (of kampeermatje) mee en een flesje water om af en toe even een slok te kunnen nemen.
Elke yogales eindigt met een heerlijk ontspanningsmoment waardoor je weer als nieuw naar huis toe gaat.